Перший прикорм дитини

Як тільки малюк дасть Вам зрозуміти, що одного молока йому вже не вистачає, починайте вводити в його раціон нові продукти. Якщо дитина тягне в рот іграшки, це явна ознака його готовності до змін у харчуванні. Зазвичай це трапляється у віці чотирьох-шести місяців.
Немає чітких вказівок, що має стати першим прикормом. Це може бути овочеве пюре або безглютеновая кашка (рисова або кукурудзяна). Якщо Ви побоюєтеся, що дитині буде складно жувати, перше пюре приготуйте рідким.

Пюре відразу починайте давати ложкою, найкраще пластикової, так як у немовлят дуже ніжні ясна. Годування з ложечки розвиває правильний прикус і артикуляційний апарат.

Для початку візьміть трохи їжі на самий кінчик ложечки, щоб дитина могла її злизати або висмоктати. З часом він навчиться забирати їжу з ложки губами.

Почніть з двох-трьох ложечок і поступово збільшуйте кількість. Дозволяйте малюкові їсти стільки, скільки він хоче, і в тому темпі, який йому підходить.

Перші овочі в харчуванні дитини повинні бути м'якими і легкозасвоюваними, як морква, картопля чи гарбуз. Перш ніж вводити в раціон харчування малюка фрукти, краще спочатку познайомити його з овочами.

Для перших фруктових прикорму найкраще підійдуть яблука і смородина, потім можна вводити в харчування дитини персики, абрикоси, груші і вишню. Мандарини та апельсини залиште на потім.