Пийте соки

Сік - відмінний засіб від авітамінозу і нестачі мінеральних солей в організмі, джерело легкозасвоюваних вуглеводів і поживних речовин, а також просто смачний напій.

Гранатовий сік

Він є смачним і поживним продуктом, що містить значну кількість легкозасвоюваних редукуючих цукрів (глюкозу і фруктозу), органічні кислоти (з переважанням лимонної кислоти), водорозчинні поліфеноли і 15 амінокислот, у тому числі 6 незамінних, вітаміни: С, В1, В2, Е, А, РР і інші мікроелементи, що підвищують протівооблучітельніе властивості організму. Сік рекомендується при лікуванні гіпертонії і хвороб шлунково-кишкового тракту. Вживається при кашлі, простудних захворюваннях.

Сік буряка

Це найцінніший сік для утворення червоних кров'яних кульок і поліпшення складу крові взагалі. Сік є відмінним очищаючим засобом печінки, нирок і жовчного міхура, сік використовується для зниження високого тиску крові і інших видів порушення серцевої діяльності, при менструальних розладах, під час клімактеричного періоду.

Апельсиновий сік

Свіжий апельсиновий сік містить вітамін А, З, невелика кількість вітамінів К, Е, В-6, В-2, В-1, біотин, фолієву кислоту, іноситол, ніацин, біофлонаід і 11 амінокислот. Він також містить мінерали: кальцій, хлорин, фосфор, калій, мідь, флуорід, залізо, магній, силікон і цинк. Апельсиновий сік, так само як грейпфрутовий і лимонний, добре прочищає травну систему. Він зміцнює кровоносні судини і капіляри і покращує кровопостачання шкіри.

Яблучний сік

Свіжовичавлений яблучний сік з неочищених від шкірки яблук містить вітаміни В-6, В-2, В-1, А, С і біотин, фолієву кислоту, пантотенову кислоту (вітамін В-5). А також численні мінерали: хлорин, фосфор, калій, мідь, флуорід, залізо, магній, натрій, силікон і сірку. Завдяки великій кількості мінералів у складі яблучного соку, він особливо корисний для шкіри, волосся і нігтів. Яблучний сік попереджає, а також лікує простудні захворювання, грип і кишкові інфекції. Яблучний сік активізує захисні системи організму, примушуючи працювати, спеціальні бактерії, що знаходяться в організмі, щоб вивести токсини з кишечника. Свіжовичавлений сік містить велику кількість пектину, який створює в кишечнику желеподібну масу, вона і вбирає різні отрути, а також активізує роботу кишечника. Тому яблучний сік - регулятор роботи кишечника, він рекомендується у випадках запорів або розладів шлунка.

Виноградний сік

Свіжовичавлений виноградний сік містить вітаміни В-2, В-1, А і С. В його складі численні мінерали: кальцій, хлорин, фосфор, калій, мідь, флуорід, залізо, магній, силікон і сірка. Натуральний виноградний сік покращує обмін речовин, прискорює травлення, видаляє з організму шлаки, допомагає при очищенні організму і використовується при схудненні. Наявність великої кількості мінералів в соку сприяють очищенню крові і кровотворенню, очищають печінку.

Гарбузовий сік

Гарбузовий сік багатий на вітаміни: В, А комплекс та С. Завдяки цьому гарбузовий сік прекрасна підживлення для шкіри та нервової системи. Всі сорти гарбуза містять велику кількість вітамінів і мінералів, багато природного цукру. Гарбузовий сік очищає організм і травну систему. Гарбузовий сік корисний при таких захворюваннях: сечового міхура, запорах, нирок, шкірних захворюваннях.

Морквяний сік

Залежно від стану людини, сирий морквяний сік можна пити від 0,5 літра до 3-х або 4-х літрів на день. Сік цей допомагає приводити весь організм в нормальний стан. Він містить найбагатше джерело вітаміну А, який організм швидко засвоює. У цьому соку міститься також велика кількість вітамінів В, С, Д, Е, Ж (Г) і К. Морквяний сік поліпшує апетит, травлення і структуру зубів. Сирий морквяний сік є природним розчинником при виразках і ракових захворюваннях. Суха шкіра, дерматит (запалення шкіри) і інші шкірні захворювання, також є причиною недостатності в організмі деяких елементів живлення, що містяться в соку моркви. Морквяний сік являє собою найкращу органічну воду і таке харчування, в якому напівголодні клітини і тканини організму особливо потребують.