Салат "Літній вечір" рецепт приготування з фото

→ → Салат "Літній вечір" рецепт приготування з фото

Салат'Летний вечер' рецепт приготовления с фото

Вчора до мене в гості приходила моя кума Катя. Вона у нас дівчина струнка і постійно боїться погладшати. Пригощати її потрібно чимось не дуже калорійним, але обов'язково смачним. Так прийшов на розум дуже легкий, але поживний салатик. Рекомендую його готувати тим, хто хоче повечеряти чимось смачним і корисним. До речі, готуйте таке блюдо рівно на один раз. На наступний день він уже зовсім не смачний.

Інгредієнти:

  • 2 шт огірка
  • 2 шт помідора
  • 3 стебла зеленої цибулі
  • 250 г крабових паличок
  • 50 г легкого майонезу
  • 50 г часникового соусу
  • половина пучка шпинату
  • половина пучка петрушки


Орієнтовний час приготування: 15 хвилин.

В 100 г такого салатику всього 50 ккал.

Спосіб приготування:



Починаємо приготування з того, що ретельно промиваємо всі овочі і трави.

Першим нарізаємо стебла зеленої цибулі тонкими кружечками.

Шпинат і петрушку також нарізаємо дрібніші. Змішуємо всю зелень у великому салатнику.

З огірків знімаємо шкірку, нарізаємо з півкільцями.

Помідори подрібнюємо невеликими кубиками.

Крабові палички розрізаємо вздовж, а потім півкільцями.

Всі подрібнені інгредієнти кладемо до зелені. Додаємо майонез, часниковий соус, сіль, італійські трави.

Все ретельно перемішуємо, подаємо негайно! Дуже швидко готовий корисний, легкий і дуже смачний салат!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти