Курка під апельсиновим соусом

→ Курка під апельсиновим соусом

Курка під апельсиновим соусом



2 шт. курка - курячі грудки без кісток

1 шт. апельсини

1 шт. лимон

1 цибуля ріпчаста - середня головка

3 ст. л. йогурт
який йогурт вибрати? ми підкажемо

1 ч. л. чай чорний

сіль

перець червоний мелений

часник

цедра апельсинова

масло вершкове

З'єднайте сік лимона, апельсина, настій чорного чаю, додайте 1 чайну ложку червоного перцю, 1/5 чайної ложки солі, пів чайної ложки тертого часнику і дрібно нарізаний лук. Залийте цією сумішшю курячі грудки і поставте їх в холодильник на 1 годину.

Курячі грудки викладіть на сито, коли стече маринад, обсмажте на вершковому маслі з обох боків до золотистої скоринки. Влийте в сковороду маринад і тушкуйте грудки на слабкому нагріванні 20 хвилин.

Додайте в йогурт 2 столові ложки апельсинової цедри і з'єднайте з куркою, продовжуючи гасіння протягом 1 хвилини.

Подавайте курку разом з соусом, в якому вона тушілась. На гарнір використовуйте відварений рис з шафраном, відварну капусту, квасолю, моркву.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти