Літні напої для дітей до 3-х років

Влітку спрагу відчувають все - від найменших до найбільших. Якщо діти старшого віку можуть самостійно попросити пити, то про регулярність прийому рідини немовлям повинна думати тільки його мама. Спробуємо відповісти на запитання, чим і як часто поїти дітей до 3-х років влітку.

Немовлят до півроку, які знаходяться виключно на грудному вигодовуванні, в сильну спеку рекомендують допаювати кип'яченою водою - до 150 мл на день.

Діти від півроку до року в спеку п'ють в 2 рази більше - до 300 мл. Від року до 1, 5 року в 3 рази - до 450 мл, від 1, 5 року до двох років в 4 рази - до 600 мл. Від двох до трьох років - до 800 мл.

Малюкам найкраще давати пити після їди або в перервах між прийомами їжі. Соки і компоти давайте дитині після прийому їжі, щоб не перебити апетит.

Нехай всі напої будуть кімнатної температури. Ні в якому разі не кидайте в них лід - влітку, як це не дивно, дуже легко застудитися! Ангіна у спеку - це сумно.

Гарячі напої влітку пити якось не хочеться. Виняток становить теплий трав'яний або зелений чай, який прекрасно втамовує спрагу і має тонізуючий ефект.

Найкращий спосіб втамувати спрагу - поїти дитину часто і потроху. Уважно стежте за станом малюка, в жарку пору року часто трапляється зневоднення організму. Якщо ви помітили, що дитина млявий, у нього пересохли губи і паморочиться голова - починайте поїти його кожні 5-10 хвилин теплою водою, соком або компотом.

Дітям до 3-х років підійдуть наступні літні напої:

1. Вода. Для немовлят - кип'ячена, для хлопців постарше - мінеральна без газу або питна очищена. Від солодкої газованої води більше шкоди, ніж користі. В газованій воді багато цукру, смакових добавок і барвників, ароматизаторів та консервантів з вуглекислотою. Все це загрожує запаленням шлунково-кишкового тракту, алергією, порушенням роботи нирок дитини.

Крім газованої під забороною ще й квас. Оскільки його отримують в процесі бродіння, він не підійде малюкам до 3-х років. Хімічні компоненти квасу - це молочна й оцтова кислоти, азотисті речовини, цукру, мінеральні речовини, а також алкоголь (0,05-1,44%, частіше 0,4%).

2. Сік. Краще, якщо ви приготуєте його самі. Свіжовичавлений сік потрібно розводити наполовину з водою. Морси давайте дітям після 3-х років: за технологією приготування в солодкий відвар з вичавків ягід після термічної обробки додається &# 171; сирої&# 187; свіжовичавлений сік, що може викликати порушення травлення і привести до кишкової інфекції.

3. Компот. Велика користь від свіжого компоту без додавання цукру. Він підійде навіть малюкам. Зваріть його з одного виду фруктів або ягід не червоного кольору - щоб уникнути можливої