Чи можна дітям пити каву?

Кава стимулює мозкову активність і покращує пам'ять. Це, звичайно, дуже до речі дітям, яким потрібно засвоювати величезну кількість інформації за короткий час. Однак інші побічні ефекти від кави знецінюють таку користь. Тому дітям до повноліття не рекомендується вживати цей напій.

Кава, особливо розчинна, прискорює виведення кальцію з організму, так необхідного зростаючим діткам. Також кави надає дію на гормональну систему, зокрема на вироблення статевих гормонів. Для дорослих це навіть корисно, а у дітей можуть бути гормональні збої, які виявляться через кілька років.

Кава стимулює центри задоволення. Якщо регулярно пити каву, відчуваються підйом і прилив сил. Поступово центри задоволення звикають, і їм вже просто необхідно наявність кави у все більшій кількості, інакше виникає депресія і занепад сил. Діти, підростаючи, після такої &# 171; підготовки кави&# 187; шукають більш сильні подразники центрів задоволення, поступово переміщаючись до наркотиків і міцному алкоголю.

Кофеїн, що міститься в каві, активно впливає на нервову систему. Велика концентрація цього мікроелемента в дитячому організмі може викликати підвищену розумову активність, збудливість і прилив сил в перші години після прийому кави.

Зайве перезбудження для малюка дуже шкідливо. Дитина може безпричинно вередувати і частіше плакати. Через кави порушується дитячий сон. Крім того, кофеїн може викликати млявість, неуважність і зайву втому - після того, як викинутий заряд енергії вичерпає себе.

Ці симптоми схожі з проявами синдрому неуважності / гіперактивної неуважності (Р / ГР). Виходячи з цього, багато батьків поспішають зробити висновок, що у їхніх дітей Р / ГР, і звертаються за медичною допомогою. Якщо у дитини з'явилися ці симптоми, то спочатку потрібно встановити, чи не пов'язано це з зайвим споживанням кофеїну.

Треба враховувати, що діти часто люблять шоколад, в якому також міститься кофеїн. Цей мікроелемент є в чаї і какао. Буде набагато краще, якщо дитині мама замість кави запропонує свіжовичавлений сік, кефір, йогурт або молоко. Ці продукти набагато корисніше для здоров'я дітей.

Цікаві факти:

- Якщо пити каву раз на місяць, шкоди для дитини не буде. А ось регулярне щоденне вживання до добра не приводить.

- Наявність молока в каву тільки почасти прибирає негативні наслідки.

- Якщо кава без кофеїну, він як і раніше небажаний, адже в кави є ще близько десятка активних компонентів.

- Не варто вважати розчинна кава більш безпечним, ніж натуральний. Вплив всіх складових розчинної кави ще до кінця не вивчено, можливі наслідки непередбачувані.

Робимо красиві малюнки в чашці з кавою