Коли я їм, я глухий і німий! Діти від 3-х років

Якщо вашому малюкові виповнилося 3 рочки, саме час почати вчити його правильній поведінці за столом. У цьому віці дитина любить демонструвати самостійність, намагається бути дорослим, готує іграшкову їжу і пропонує її іграшкам.

Раніше дитина вважав за краще відкривати рот, бачачи подносімая ложку, або розмазувати пюре по оточуючим його поверхнях. Дорослішаючи, він із задоволенням демонструє навички самостійного володіння ложкою, любить їсти за одним столом з дорослими, імітує процес прийняття їжі, граючи з іншими дітьми чи улюбленими іграшками.

Рольові ігри для дітей 4-5 років

Навчіть дитину декільком простим правилам поведінки за столом. Так, нехай малюк сидить прямо, не спираючись під час їжі ліктями на стіл і не розставляючи їх широко в сторони.

Дитина повинна вміти користуватися столовими предметами, насамперед, ложкою. Навчіть його тримати ложку трьома пальцями - великим, вказівним і середнім. Покажіть, як зачерпувати суп так, щоб він не проливався. Підносите ложку до рота боковим краєм, а не звуженою частиною.

Харчування дитини від 3 до 5 років

Розкажіть малюкові, що розмахувати виделкою - це поганий тон і дуже небезпечно. При наколюванні шматочка їжі виделкою тримайте її зубцями вниз. Пюре, густу кашу або вермішель їжте виделкою як лопаткою.

Столовий ніж тримають в правій руці, а вилку - в лівій. Нехай малюк не нарізає всю порцію відразу: потрібно відрізати один шматочок і з'їсти його, потім відрізати наступний. Справа в тому, що зовнішній вигляд страви залишається привабливим, щільна їжа охолоджується повільніше.

Вкрай корисна звичка жувати їжу не поспішаючи, із закритим ротом. Так краще засвоюється їжа, зменшується можливість переїдання.

Якщо у дитини поганий апетит, чи не розважайте його під час їжі зайвими розмовами, не дозволяйте дивитися телевізор під час прийому їжі або обіцяти винагороду за те, що він все з'їсть. Апетит від усього цього краще не стане, зате буде порушений травний процес. Постарайтеся уникати неприємних розмов за столом.

Чи варто побоюватися за худого дитини?

Поясніть дитині, що недобре під час їжі грати з посудом, розмахувати руками, голосно розмовляти, сміятися, відволікатися, піднімати їжу з підлоги або брати її руками (крім особливо обумовлених етикетом випадків). Це може не сподобатися оточуючим. Це некрасиво.

Не давайте маляті їжі більше, ніж він зможе з'їсти. Краще нехай попросить добавки.

Діти і фаст-фуд: зайва вага гарантований

Як допомогти дитині позбутися зайвої ваги

Закінчивши трапезу, нехай дитина скаже &# 171; спасибі&# 187 ;. Самі не забувайте про це чарівному слові! Після того, як малюк подякував оточуючих, необхідно засунути стіл, прибрати за собою посуд, помити руки (так само, як і перед їжею) і сполоснути рот.

Будьте для дитини прикладом, також виконуйте всі ці прості правила. Їжте за красиво накритим столом і в спокійній обстановці. Успіхів у навчанні і приємного апетиту!