Великий Піст: користь чи шкода здоров'ю

Безсумнівно, що кожна віруюча людина з упевненістю скаже, що пост робить позитивний вплив, як на дух, так і на тіло. Однак у наш час передових технологій та медичних відкриттів лікарі ведуть суперечки про користь і шкоду пісного харчування на організм людини. Нижче наведені аргументи за користь посту та за його шкоду.

Почнемо з користі. Пісне харчування позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Завдяки споживанню пісної їжі з кишечника виводяться шлаки та інші шкідливі речовини. На тлі цього нормалізується мікрофлора кишечника, що також благотворно впливає і на стан шкіри, в результаті чого вона стає чистішою. Часто при пісному харчуванні знижується рівень цукру і холестерину в крові, виводиться зайва рідина. Завдяки цьому і тому, що людина не переїдає, вага починає знижуватися, що позитивно впливає на серцево-судинну та опорно-рухову системи.

Не варто недооцінювати сприятливий вплив на організм людини і духовного посту. Відповідно до думки православних лікарів, утримання від негативних емоцій, таких, наприклад, як гнів і роздратування, сприяє профілактиці захворювань. Витоки будь-якої хвороби православні медики бачать не тільки в тілі, але і в емоціях, які людина відчуває. Також при дотриманні духовного посту змінюється і психологічний настрой людини, він відчуває більше позитивних емоцій, що сприяє нормалізації і поліпшенню сну.

Негативний же вплив пост може надати в тому випадку, якщо людина втрачає його істинний сенс і все зводиться не до думкам про Бога, а до думок про їжу. Коли людина починає сліпо слідувати всім обмеженням в харчуванні, навіть якщо стан його здоров'я погіршується або спочатку не дозволяє так харчуватися. Постуючи таким чином, людина не тільки не зможе очиститися духовно, а й зашкодить своєму здоров'ю.

В цілому, пост робить позитивний вплив, як на організм людини, так і на його емоційний стан. Але, дотримуючись посту, не забувайте про його істинному розумінні, розраховуйте свої сили і дбайте про своє здоров'я.