Дієтична риба в рукаві

→ → Дієтична риба в рукаві

Дієтична риба в рукаві

500 г 2 філе пікші (по)

2 ст. л. соєвого соусу

? лимона (сік)

2 ч. л. сметани

чорний мелений і запашний перець

приправа для риби

Очистити рибу від луски, прибрати кістки, натерти філе приправою для риби без солі, полити соком лимона, прибрати на 2 години в холодне місце.

Покласти рибу в рукав, полити соєвим соусом, на кожне філе викласти по 1 ч.л. суміші сметани з перцями, розподілити по всій поверхні.

Нещільно зав'язати рукав, залишити отвір діаметром в 1 см, прорізати в рукаві 2 дірочки, щоб волога могла безперешкодно випаровуватися.

Готується дієтична риба в рукаві в духовці протягом 20 хв при температурі 200 градусів.

Автор рецепта: Юлія Воробйова

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Рецепт в категоріях:
Посмотрите похожие рецепти