Салат «Травневий» дієтичний

Кулінарні рецепти → Салат → Салат «Травневий» дієтичний

933 місце в категорії
Салат
33 людей
зберегли
Роздрукувати

Салат

Для приготування страви нам потрібно:

250 г насіння квасолі (проростки)

100 г насіння соняшнику (проростки)

100 г насіння гороху (проростки)

1 свіжий огірок

7 шт. редис

3 яйця (зварених в круту)

1 головка часнику

250 г натурального йогурту
який йогурт вибрати? ми підкажемо

Сіль

Чорний великий мелений перець

Спочатку очищаємо від шкіри огірок і нарізаємо його тонкими скибочками, також нарізаємо редис. Добре промиваємо проростки насіння квасолі, гороху та соняшнику (видаляємо насіння). Потім все проростки подрібнюємо і з'єднуємо з огірком. Тепер робимо заправку: додаємо в йогурт очищений подрібнений часник, сіль і перець. Заправку додаємо в салат і перемішуємо. На стіл салат подаємо з четвертинками яєць. Приємного апетиту!

Я схудла! Спасибі тесту