Напій «Легіонер Гаррі» 1 л охолодженої чистої води 3-4 ч. л. сорбіту 1 ч. л. цукру 1 ч. л. натурального яблучного оцту 1... 50 
Напої з кефіром: освіжаючі і не тільки Кефір, як відомо - один з найбільш корисних в усіх відношеннях напоїв. Пити його можна і в спеку -... 92 
Мус з курагою 3-4 ст. л. фруктового соку 2 ст. л. сметани 50 г кураги Подрібнити курагу на тертці або в... 41 
Морозиво з кумедними пичками ... 33 
Морозиво з ананасом Що потрібно: 150 г морозиво ванільне або пломбір 2 ананас свіжий - гуртка 4 м'ята - листочка ... 55 
Морозиво полуничне «Серце» 400 г полуниці або інших ягід 180 г ванільного морозива 70 мл холодної води 2,5 ч. л. цукру Три... 98 
Морквяний омлетик 2 яйця 1 морква сир вершкове масло молоко оливки сіль Морква потерти на дрібній тертці, обсмажити... 64 
Морквяний омлет 200 мл молока 2 яйця 1 морква сіль Моркву почистити, дрібно нарізати і подрібнити в блендері або... 106 
Морквяні котлетки 2-3 моркви 1 яєчний жовток 3 ст. л. манної крупи 2 ст. л. панірувальних сухарів 1 ч. л. вершкового... 145 
Морквяні кексики 100 г вершкового масла 2 великих моркви 2 яйця 1 стакан борошна 1 стакан цукру 1 ч. л. розпушувача ... 524 
Морквяно-сирно-курячі котлетки 600 г філе курки 100 г твердого сиру 2 скибочки пшеничного хліба 1 яйце 1 велика морква 1 головка... 93 
Морквяне пюре на молоці 60 мл молока 5 г вершкового масла 1 морква... 49 
Молочний суп з вермішеллю і куркою 100 г курячого філе 5 г вершкового масла... 57 
Молочний супчик з бананом 2 стакан молока 2 банана 2 ст. л. борошна 1 ч. л. тертої цедри апельсина цукор сіль Банани... 36 
Молочний супчик з бананами 2 стакан молока 2 банана 2 ст. л. борошна 1 ч. л. тертої цедри апельсина цукор (за смаком) сіль (за... 47 
Молочний коктейль «смородинка» 600 г молока яке молоко вибрати? ми підкажемо 250 г смородини 2 ст. л. цукру 1 яєчний жовток 1... 44 
Молочні напої: користь круглий рік Напої на основі молока хороші тим, що готувати їх можна в будь-який час року. У цій статті ми... 107 
Молочно-морквяний напій 1 частина морквяного соку 1 частина молока цукор Молоко довести до кипіння, прокип'ятити, дати... 77 
Молочно-гречаний суп 5 стакан соєвого молока яке молоко вибрати? ми підкажемо... 51 
Молюски з грибами ... 38 
Міні-піци «Пепероні» для дітей 100 г салямі 100 г сиру, краще Моцарелла 1 солодкий перець 1 яйце стакан ? борошна стакан ? молока... 54 Медузи з груші ... 47 
Медові грінки 200 г пшеничного хліба 1 яйце... 40 
Мафіни з бананом і згущеним молоком швидкі 2 стакан пшеничного борошна 1 яйце 1 банан 1 стакан молока... 84 
Мафіни з вівсянки з яблуком і корицею 200 г кефіру / йогурту 100 г вівсяних пластівців будь-яких 50 г цукру 1 яйце 1 яблуко велике 1 ч.л.... 301 
Манні швидкі пиріжки 800 г манної каші 100 г цукру 1 г оцту 1 г соди 4 курячих яйця Яєчні білки відокремити від... 85 
Манні коржі 500 г манної крупи 300 мл води 10 г сухих дріжджів або свіжих 25 2 ч. л. цукру 1 ч. л. солі... 47 
Биточки манні для дітей 100 мл молока 25 г манної крупи 1-2 яйця 1 ч. л. цукру товчені сухарі На молоці зварити густу... 75 
Манна кашка з морквою 400 г моркви 4 стакан молока 1 стакан манної крупи 2 ст. л. вершкового масла 2 ст. л. цукру сіль ... 63 
Малиново-вершковий коктейль 500 мл молока 200 г свіжої малини 150 мл вершків 4 ст. л. колотого льоду 4 ст. л. ванільного сиропу... 63 
Макарони по-флотськи 500 г М'ясо (без кісток) 250 г макарони 1-2 шт. цибуля ріпчаста сіль перець З шматка м'яса... 60 
Цибулеві коржі пісні 270 г пшеничного борошна яку муку вибрати? ми підкажемо 200 мл води 3-4 головки ріпчастої цибулі... 94 
Лимонний пудинг 1 лимон (цедра) 1 яйце 400 г сиру 1 стакан йогурту який йогурт вибрати? ми підкажемо 2 ст. л.... 32 
Лікер з лимоном і горілкою «Лімончелло» 1 л горілки 10 лімонов 4,5 склянки води 3 склянки цукру Лимони промити, обсушити, овочевим... 57 
Літо: їмо легкі фруктові десерти Літо - саме час відмовитися від важкої їжі і дати організму відпочити. На перше місце в раціоні... 315 
Літні освіжаючі коктейлі та напої Напевно, кожен житель нашої неосяжної країни з нетерпінням чекає літа, пікніків на природі, сонця і... 567 
Коржі з сирною начинкою «Простіше простого» 300 г пшеничного борошна 300 мл води 200 г сиру (або сиру та ін. начинки) Висипати в миску... 53 
Коржі з бринзою по-болгарськи 250 мл натурального йогурту який йогурт вибрати? ми підкажемо 100 г болгарської бринзи 1 стакан... 42 
Коржі цибулеві 40 мл рослинного масла 3 стакан пшеничного борошна яку муку вибрати? ми підкажемо 1 велика... 60 Крижані льодяники з полуниці і ківі ... 50
